Восстановление после родов: осложнения и пути их предотвращения

Восстановление после родов: осложнения и пути их предотвращения

Вынашивание плода, а затем и позволение беременности создает огромную нагрузку на все системы организма. Мучатся сердце, сосуды, органы эндокринной системы, нарушая гормональный фон, также опорно-двигательный аппарат, не сообщая о репродуктивной системе. Эстетические свойства тела мучатся не в заключительную очередность, для коррекции внешнего облика требуется кропотливый труд.

Организм дамы организован так, чтобы восстанавливаться после родов самостоятельно. Поддержка со сторонки требуется при развитии осложнений, но негативные последствия можно предупредить, если вытекать несложным рекомендациям.

Как работать после родов?

Условно послеродовой этап можно подразделить на несколько преходящих интервалов:

  • С 1 по 4 день.
  • С 4 по 15 день.
  • После 15 дня и до крышки первого месяца.
  • С 1 по 3 месяцы.
  • Запоздалый этап доводится на срок до 5 месяца включительно.

Любой из этих этапов спрашивает учета особенностей состояния организма в льющийся момент и следования рекомендациям.

Первые дни

В первые 2-4 часа дама есть под суровым наблюдением акушеров. Задача — не допустить ранних осложнений, к каким относится массивное кровотечение из родовых линий.

Рекомендация: в этот короткий этап необходимо расслабленно возлежать, меньше подвигаться, чтобы не провоцировать спонтанных изменений тонуса матки. Вероятно расширение спиральных вен матки и усиление кровотечения. Значительно также по возможности меньше дохать, чтобы не провоцировать острых скачков внутрибрюшного давления. Спустя это пора, даму переводят в родовую палату.

В первые 2-3 дня вероятно нарушение оттока урины, развиваются запоры. Тужиться и напрягаться невозможно, потому как это создаст добавочные риски кровотечений.

Рекомендация:  необходимо известить доктору о проблеме разом после появления. Отхождение урины обеспечивается массажем матки, чтобы сбросить рефлекторный спазм шейки мочевого пузыря или установкой катетера на куцый срок. Что прикасается дефекации — показано применение легких слабительных здешне или очистительная клистир.

До крышки второе недели

Запоры могут сохраняться до крышки другой недели включительно. Схема поведения та же, тужиться все еще не рекомендуется. Это негативно скажется на тонусе матки. Последующие дни организм будет восстанавливаться, предпринимать добавочных мер не необходимо. В этот этап вероятно развитие послеродовой депрессии или даже психоза. При обнаружении остро пониженного гормонального полы, плаксивости, необходимо обращаться к доктору за поддержкой. Вероятны непроизвольные думы навредить ребенку, это последствия стресса для организма, подобные компульсии имеют невротическую натуру и никогда не реализуются, болеть не о чем.

После другой недели

Организм решительно отходит от беременности. Возникают хворай в районы бюсты, промежности из-за природных процессов. Кроме того, риски психических преходящих расстройств вырастают. В частности, может возникнуть депрессия, психоз (с продуктивными симптомами: галлюцинациями, бредом), обсессивно-компульсивное расстройство (неотступные думы и тяги навредить себе или ребенку, они имеют контрастную натуру и никогда не становятся поступками).

Рекомендация : в подобных случаях стоит обращаться к психотерапевту для дефиниции схемы терапии. Вящая доля препаратов противопоказана, психотропные оружия назначаются в случае крайней нужды, если же дама не вскармливает ребенка природным линией, ограничений нет.

Проблемы в среднесрочной перспективе и линии их решения

Среди вероятных осложнений после первого месяца возникает группа нарушений. Их можно предупредить, если ведать как.

  • Изменение тонуса и размеров матки. В кое-каких случаях меняется анатомическая конфигурация органа. В перспективе это может спровоцировать бесплодие из-за невозможности прикрепления эмбриона. Рекомендация:  восстановление тонуса проводится линией массажа. Своими мочами мастерить не необходимо ничего, по крайней мере, в первоначальный месяц. Затем вероятно выполнение упражнений Кегеля (см. ниже). Но не ранее, чтобы не провоцировать осложнений. На восстановление уходит до 2 месяцев.
  • Сердечно-сосудистая система. Вероятны острые скачки артериального давления, тахикардия. Сердце и сосуды не могут пришагать в норму после интенсивной нагрузки. Кроме того, вырастают риски геморроя из-за изменений гемодинамики. Рекомендация: предупредить изменения со сторонки сердца невозможно, довольно не перенапрягаться в течение месяца и все вернется в норму. Что прикасается геморроя — значительно меньше сидеть на одном пункте, не тужиться в процессе дефекации, не потреблять хмельного, жирных и заостренных блюд, кофе. Дальше крепкий организм управится сам.
  • Шейка матки и влагалище. Шейка матки восстанавливается самостоятельно образцово сквозь 2.5 месяца. Влагалище тоже имеет достаточную эластичность. Рекомендация: чтобы не допустить ослабления мускулатуры небольшого таза необходимо выполнять упражнения Кегеля: березка (поднимать таз, возлежа на горбе, 5-7 раз в 2 подхода за день), напрягать и расслаблять мышцы небольшого таза, вначале прерывая мочеиспускание, чтобы постичь суть упражнения. Затем — менять темп и длительность. Это поможет восстановить также и мышцы брюшины.
  • Опорно-двигательный аппарат. Вероятно развитие ломкости костей, остеопороза из-за деятельного выхода кальция из костей. Рекомендация: не отрекаться от двигательной активности. По меньшей мере, необходимо прогуливаться на свежем атмосфере, часа в день будет довольно (как минимум). Значительно полноценно столоваться. На целое восстановление уходит до 5 месяцев.
  • Регулы. Стабильный цикл восстанавливается спустя несколько недель от завершения лактации. При столе смешениями — сквозь 2 месяца в посредственном. Вероятен тотальный сбой, тогда возникнут проблемы с репродуктивной функцией. Рекомендация: специально ничего сделать невозможно. Довольно контролировать степень сексуальных гормонов в крови, протекать регулярные осмотры у эндокринолога и гинеколога.
  • Эстетические свойства брюха, бюсты. Переменяются конфигурации. Бюст и брюхо обвисают, являются растяжки. Рекомендация:  спустя 1-2 недели после родов необходимо мастерить массаж бюсты, брюха для усиления кровотока. Затем еще спустя неделю, по усмотрению доктора можно добавить физиологические упражнения. На восстановление нормальных свойств тела, кожи, довольно 1-3 месяцев с умеренными физиологическими нагрузками. Обыкновенно для радикального решения проблемы этого поре немного. Полноценная физкультура вероятна не ранее чем сквозь 3 месяца. Показаны плавание, пешие и велопрогулки, пробежки на свежем атмосфере. Качественный итог надвигается сквозь 1-2 месяца.

Мероприятия несложны. Значительно обращать внимание на собственное состояние и держаться здравого резона. Все дискусионные моменты обсуждаются с доктором.

Опубликуйте это у себя:

About the Author: Сергей Попов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *